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gefühle

Leben mit Anxiety

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Angst, Panik, Gefühle, Situationen Weiterlesen „Leben mit Anxiety“

Tief

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Tief, Gefühle, Depression

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Zwischenmenschliche Beziehungen

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soziale Phobie, Borderline Persönlichkeitsstörung, Depression, Zwischenmenschliches, Gefühlschaos

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Psychoedukation: Die Depressionsspirale & positive Aktivitäten

Wer in einer Depression steckt, fühlt sich oft in einem Teufelskreis gefangen. Denken und Handeln hängen fest miteinander zusammen und verstärken sich oft gegenseitig. Dies erschwert die Besserung der Depression. Der Patient fühlt sich als Last für seine Umwelt, zieht sich zurück, was zu einem Aktivitätsverlust führt. Dieser Abbruch von sozialen Kontakten führt wiederum zu noch schlechterer Stimmung, Isolierung und Passivität. Schnell steckt man in der sogenannten „Depressionsspirale“.

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