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Gedanken

Sam goes Trauzeuge & Hochzeitsfotograf, die Zweite

Content Note:

Hochzeit, Soziale Phobie, Gefühle

Vorherige Posts:
Sam goes Trauzeuge und Hochzeitsfotograf

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Bundestagswahl 2017

Content Note:

Wahl 2017, Gedanken zur Wahl

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Some souls just understand each other upon meeting

Content Note:

Life Update. Freundschaft. Tattoos. Pferde. Leben.

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It’s 4:03 and I can’t sleep…

Thema Schlaf.

Ich muss sagen, seitdem ich keinen Kontakt mehr zu S. und sie überall blockiert habe, schlafe ich tatsächlich wieder gut. Nichtsdestotrotz habe ich mir einige Schlafrituale angewöhnt, die ich versuche einzuhalten, um gut oder besser zu schlafen. Weiterlesen „It’s 4:03 and I can’t sleep…“

Sam goes Trauzeuge & Hochzeitsfotograf

Oh Schreck!

Meine beste Freundin heiratet im Oktober und ich soll Trauzeuge sein und Fotos machen… Weiterlesen „Sam goes Trauzeuge & Hochzeitsfotograf“

Schlaflos in Germany

Wieder eine Nacht in der ich es nicht schaffe, trotz extremer Müdigkeit durchzuschlafen. Weiterlesen „Schlaflos in Germany“

Zwänge, Routinen, mein Tagesablauf und die ewige Unzufriedenheit

Irgendwie fällt es mir sehr schwer, einen Anfang für diesen Beitrag zu finden.

Wie viele psychisch kranke Menschen habe auch ich einige Zwänge und Routinen, aus denen ich es nicht schaffe auszubrechen. Ich habe über die Einzelheiten noch nie gesprochen und wahrscheinlich ist dieser Blogbeitrag unter anderem deshalb so schwierig für mich. Weiterlesen „Zwänge, Routinen, mein Tagesablauf und die ewige Unzufriedenheit“

Träume

Wie jeder Mensch habe auch ich Träume und Wünsche. Oft bin ich mir nicht sicher, ob sie realistisch sind und ob ich es schaffen werde, sie mir zu erfüllen. Meine Selbstzweifel und Ängste nagen da doch sehr an mir, doch habe ich mir vorgenommen, niemals aufzugeben. Ich möchte meine Träume immer vor Augen haben und versuchen, sie wahr werden zu lassen. Weiterlesen „Träume“

Psychoedukation: Die Depressionsspirale & positive Aktivitäten

Wer in einer Depression steckt, fühlt sich oft in einem Teufelskreis gefangen. Denken und Handeln hängen fest miteinander zusammen und verstärken sich oft gegenseitig. Dies erschwert die Besserung der Depression. Der Patient fühlt sich als Last für seine Umwelt, zieht sich zurück, was zu einem Aktivitätsverlust führt. Dieser Abbruch von sozialen Kontakten führt wiederum zu noch schlechterer Stimmung, Isolierung und Passivität. Schnell steckt man in der sogenannten „Depressionsspirale“.

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