Content Note:
Hochzeit, Soziale Phobie, Gefühle
Vorherige Posts:
Sam goes Trauzeuge und Hochzeitsfotograf
Weiterlesen „Sam goes Trauzeuge & Hochzeitsfotograf, die Zweite“
Content Note:
Life Update. Freundschaft. Tattoos. Pferde. Leben.
Weiterlesen „Some souls just understand each other upon meeting“
Thema Schlaf.
Ich muss sagen, seitdem ich keinen Kontakt mehr zu S. und sie überall blockiert habe, schlafe ich tatsächlich wieder gut. Nichtsdestotrotz habe ich mir einige Schlafrituale angewöhnt, die ich versuche einzuhalten, um gut oder besser zu schlafen. Weiterlesen „It’s 4:03 and I can’t sleep…“
Oh Schreck!
Meine beste Freundin heiratet im Oktober und ich soll Trauzeuge sein und Fotos machen… Weiterlesen „Sam goes Trauzeuge & Hochzeitsfotograf“
Wieder eine Nacht in der ich es nicht schaffe, trotz extremer Müdigkeit durchzuschlafen. Weiterlesen „Schlaflos in Germany“
Irgendwie fällt es mir sehr schwer, einen Anfang für diesen Beitrag zu finden.
Wie viele psychisch kranke Menschen habe auch ich einige Zwänge und Routinen, aus denen ich es nicht schaffe auszubrechen. Ich habe über die Einzelheiten noch nie gesprochen und wahrscheinlich ist dieser Blogbeitrag unter anderem deshalb so schwierig für mich. Weiterlesen „Zwänge, Routinen, mein Tagesablauf und die ewige Unzufriedenheit“
Wie jeder Mensch habe auch ich Träume und Wünsche. Oft bin ich mir nicht sicher, ob sie realistisch sind und ob ich es schaffen werde, sie mir zu erfüllen. Meine Selbstzweifel und Ängste nagen da doch sehr an mir, doch habe ich mir vorgenommen, niemals aufzugeben. Ich möchte meine Träume immer vor Augen haben und versuchen, sie wahr werden zu lassen. Weiterlesen „Träume“
Wer in einer Depression steckt, fühlt sich oft in einem Teufelskreis gefangen. Denken und Handeln hängen fest miteinander zusammen und verstärken sich oft gegenseitig. Dies erschwert die Besserung der Depression. Der Patient fühlt sich als Last für seine Umwelt, zieht sich zurück, was zu einem Aktivitätsverlust führt. Dieser Abbruch von sozialen Kontakten führt wiederum zu noch schlechterer Stimmung, Isolierung und Passivität. Schnell steckt man in der sogenannten „Depressionsspirale“.
Weiterlesen „Psychoedukation: Die Depressionsspirale & positive Aktivitäten“
