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Mutmacher

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Mein Beitrag bei Mutmachleute e.V. Weiterlesen „Mutmacher“

Assistenzhund bei psychischen Erkrankungen

Content Note:

Assistenzhund als Hilfe im Alltag für Menschen mit psychischen Erkrankungen: Informationen

Weiterlesen „Assistenzhund bei psychischen Erkrankungen“

Ruhe

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Depression, Anspannung, Gedanken, Druck, destruktives Verhalten

Weiterlesen „Ruhe“

Zwischenmenschliche Beziehungen

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soziale Phobie, Borderline Persönlichkeitsstörung, Depression, Zwischenmenschliches, Gefühlschaos

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It doesn’t matter if the world has gone mad if we just hold on…

Skills. Großes Thema.

Hier auf diesem Blog gibt es eine Skillsliste, die ihr euch anschauen könnt, um Ideen zu bekommen. Wer noch weitere Ideen hat, kann mir natürlich gern schreiben.

Auch in meiner Therapie sind die Skills gerade mal wieder ein Thema. Weiterlesen „It doesn’t matter if the world has gone mad if we just hold on…“

Please don’t leave me

Folgende Symptome sind typisch für Menschen mit einer Borderline Störung:

  • Unbeständige und unangemessen intensive zwischenmenschliche Beziehungen
  • Impulsivität bei potentiell selbstzerstörerischen Verhaltensweisen
  • Starke Stimmungsschwankungen
  • Häufige und unangemessene Zornausbrüche
  • Selbstverletzungen und Suiziddrohungen/ -versuche
  • Fehlen eines klaren Ichidentitätsgefühls
  • Chronische Gefühle von Leere und Langeweile
  • Verzweifelte Bemühungen, die reale oder eingebildete Angst vor dem Verlassenwerden zu vermeiden
  • Stressabhängige paranoide Phantasien oder schwere dissoziative Symptome
Quelle: lichtweg.de

Weiterlesen „Please don’t leave me“

Zukunft

Die Zukunft ist ein sehr grosses Thema bei mir. Immer wieder grübelt mein Gehirn über sie nach, ab und an endet dies sogar in einer Panikattacke. Kurz gesagt, ich weiss nicht, wie es in Zukunft weiter gehen soll. Was die Zukunft bringt. Wie ich sie überstehen soll.

Weiterlesen „Zukunft“

Erleichterung

Ich komme gerade von meiner 6. und letzten Probatorik Sitzung. Heute haben wir meine Biografie besprochen, wichtige Personen und Ereignisse meines Lebens anhand einer Lebenslinie dargestellt.

Zudem fiel heute die Entscheidung, ob und wie es mit meiner Therapie bei Frau S. weitergeht. Weiterlesen „Erleichterung“

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