Content Note:

Fluoxetin, Medikamente, Nebenwirkungen, Gewicht und Gewichtsangaben (Achtung! Trigger!)

Vorbemerkung:
Ich habe seit September 2016 Escitalopram genommen (Diagnosen: Depression, soziale Phobie, Zwänge), war aber damit nicht glücklich. Erstens habe ich kaum eine Wirkung verspürt (trotz Dosissteigerung) und zweitens habe ich in dem Jahr der Einnahme ca. 20kg zugenommen. Ich neige sowieso zu Übergewicht und das war dann wirklich extrem. Nach Rücksprache mit meiner Psychiaterin haben wir nun von Escitalopram auf Fluoxetin umgestellt.

Hier nun ein kleiner Bericht, wie es mir von Tag zu Tag in den ersten 30 Tagen der Umstellung ging:

Tag 1: 02/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
extreme Müdigkeit & Antriebslosigkeit – 1-2 Stunden Mittagsschlaf auf der Couch
Aktivitäten: Stall/Pferde, Spülmaschine einräumen & anschalten, Weihnachtswichtel-Orga im Selbsthilfe Forum

Tag 2: 03/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
extreme Müdigkeit & Antriebslosigkeit – kein Mittagsschlaf
Aktivitäten: Stall/Pferde, Urlaubsplanung (Bahnticket kaufen, Auto mieten) , Bloggen, Rechnungen überweisen, Haare schneiden

Tag 3: 04/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
02:30 Uhr: Hellwach und aufgekratzt. Ob das schon eine erste Wirkung von Fluoxetin ist oder „nur“ an den Albträumen von der Arbeit liegt? Oder ist es Entzug vom Escitalopram? Oder alles zusammen? Aufgestanden, gefrühstückt und YouTube Videos geschaut, danach zum Stall gefahren;
später langsam eintretende Müdigkeit, aber doch irgendwie auch aufgekratzt und etwas unruhig und zappelig; weniger Gedankenkreisel um’s Essen
Aktivitäten: Stall/Pferde, Filme schauen, Adventskalender für Mom befüllen
Gewicht: 98.8kg

Tag 4: 05/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen, allerdings ab ca. 3 Uhr ständig wach und sehr unruhig, trotzdem (oder gerade deshalb?) gut aus dem Bett gekommen; vormittags innere Unruhe (Antrieb?), nachmittags Müdigkeit 
Aktivitäten: Stall/Pferde, Aufräumen/Haushalt, Wintersachen (Mützen, Schals, etc.) sortieren, Kino (Jigsaw)
Gewicht: 98,0

Tag 5: 06/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
unruhig  geschlafen, gegen Mitternacht ins Bett, ca. 4:30 Uhr wieder wach, nach dem Frühstück nochmal kurz hingelegt
Aktivitäten: Stall/Pferde, Erledigungen & Einkäufe, Adventskalender für Mom fertig gestellt, Geschenke verpackt

Tag 6: 07/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen; Mischung aus Unruhe und Antriebslosigkeit
Aktivitäten: Stall/Pferde, Aufräumen/Haushalt, Spaziergang mit Pony, Geschenke verpackt

Tag 7: 08/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
etwas antriebslos
Aktivitäten: Stall/Pferde, Therapie, lesen

Tag 8: 09/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
antriebslos, gleichzeitig innerliche Unruhe, leichter Schwindel & Konzentrationsprobleme
Aktivitäten: Stall/Pferde, Handtücher waschen, Geschenke verpacken, Post

Tag 9: 10/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
gut aus dem Bett gekommen, allerdings viele Träume gehabt; trockener Hals
Aktivitäten: Stall/Pferde, Formulare ausgefüllt, Spaziergang zur Eisdiele und Eis gegessen

Tag 10: 11/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
Albträume, Dissoziationen beim Aufwachen; Gefühl, Arme & Beine sind nicht mehr mit dem Körper verbunden, sondern liegen neben dem Köper; leichter Schwindel & Übelkeit während des Tages
Aktivitäten: Stall/Pferde, Bettwäsche waschen, lesen, Anmeldung beim TransMann e.V.

Tag 11: 12/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen; antriebslos; im Stall nachmittags mit S. gequatscht, leichte Übelkeit, abends Tief
Aktivitäten: Stall/Pferde, Stalljacke gewaschen, Spülmaschine, Musik hören
Gewicht: 97,8kg

Tag 12: 13/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
schwer aus dem Bett gekommen, nach dem Unterricht mit dem Pony Stimmung besser
Aktivitäten: Stall/Pferde, Unterricht mit Pony, Musik hören

Tag 13: 14/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
die erste Nachthälfte gut geschlafen, zweite Nachthälfte sehr unruhig, ständig wach, Einschlafprobleme, Coming Out (Mom)
Aktivitäten: Stall/Pferde, Walken, Einkaufen, Formulare ausgefüllt

Tag 14: 15/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
die erste Nachthälfte gut geschlafen, zweite Nachthälfte sehr unruhig, ständig wach, Einschlafprobleme; Stimmung ok; Therapie sehr anstrengend
Aktivitäten: Stall/Pferde, Blogpost geschrieben, staubgesaugt, Therapie

Tag 15: 16/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
unruhig geschlafen, alle 1-2 Stunden aufgewacht, seltsame Träume, tagsüber eine Mischung aus Antriebslosigkeit und innerer Unruhe; leichte Übelkeit & Schwindel am späten Vormittag; keine Motivation zum Walken am Nachmittag, aber dann trotzdem gegangen, danach ziemlich müde
Aktivitäten: Stall/Pferde, Erledigungen (Baumarkt, Rossmann, Post), Formulare ausfüllen, Walken, Haare schneiden

Tag 16: 17/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen, nur einmal aufgewacht, ohne Probleme aus dem Bett gekommen; im Laufe des Nachmittags leichter Schwindel
Aktivitäten: Stall/Pferde, Spaziergang mit dem Pony, lesen

Tag 17: 18/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
gut geschlafen, zweite Nachthälfte etwas unruhiger, aber trotzdem okay; Anspannung erhöht wegen dem Selbsthilfetag; zu Beginn der Veranstaltung Angst/Panik, legte sich im Verlauf, trotzdem nervös und zappelig
Aktivitäten: Stall/Pferde, Besuch bei der Family, Selbsthilfetag 2017
Gewicht: 97,5kg

Tag 18: 19/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
sehr unruhig geschlafen; am Tag leichter Schwindel; Mischung aus Anspannung und innerer Unruhe; Gedankenkreisel um’s Essen
Aktivitäten: Stall/Pferde

Tag 19: 20/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
unruhig geschlafen; sehr unruhig und angespannt; von vielem getriggert und sehr empfindlich diesen Triggern gegenüber; habe mich gefühlt wie ein Reh vor hellen Autoscheinwerfern; nach dem Gyn Termin erschöpft und Gefühl des Ekels; gleich duschen müssen; sehr früh vor Erschöpfung eingeschlafen
Aktivitäten: Stall/Pferde, Gynäkologie Termin in Frankfurt, Geschenke-Shopping

Tag 20: 21/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen; nach dem Aufwachen leichter Schwindel & Kopfschmerzen, müde, 1h Schlaf am späten Vormittag
Aktivitäten: Stall/Pferde, Spaziergang, Erledigungen

Tag 21: 22/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
unruhig geschlafen und mehrmals aufgewacht; unkonzentriert; antriebslos; Kopfschmerzen
Aktivitäten: Stall/Pferde, Therapie

Tag 22: 23/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen; leichte Kopfschmerzen; Stimmung okay; Antrieb mittelmäßig
Aktivitäten: Stall/Pferde, Blogpost geschrieben, Walken, Erledigungen (Rossman, Auto waschen), Haushalt

Tag 23: 24/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
bis Mitternacht gut geschlafen, danach Probleme einzuschlafen und unruhig gewesen; leichte Kopfschmerzen; Unterleibsschmerzen, leichte Übelkeit & Schwindel, abends/nachts extreme Gender Dysphoria
Aktivitäten: Stall/Pferde, Walken, Treffen mit Mom

Tag 24: 25/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
schlecht geschlafen, ständig wach geworden; antriebslos, aber gleichzeitig unruhig, eine Stunde Mittagsschlaf; extreme Gender Dysphoria
Aktivitäten: Stall/Pferde, Ergänzungsausweis beantragt, Therapie Hausaufgaben gemacht, Haushalt

Tag 25: 26/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
besser geschlafen; etwas mehr Antrieb
Aktivitäten: Stall/Pferde, Haushalt

Tag 26: 27/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
gut geschlafen; vormittags antriebslos & nochmal eine Stunde hingelegt; mittags Antrieb etwas besser
Aktivitäten: Stall/Pferde, Haushalt, Walken

Tag 27: 28/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
gut geschlafen, allerdings viel geträumt; Arztbesuch: Anspannung während dem Warten im Wartezimmer stark gestiegen, Kopfschmerzen; nach dem Arztbesuch walken gegangen, Kopfschmerzen verschwunden; Antrieb mittelmäßig
Aktivitäten: Stall/Pferde, Hausarzt Termin, Walken

Tag 28: 29/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
mittelmäßig geschlafen, gegen Mitternacht eine Stunde wach gelegen; morgens leichte Übelkeit & Kopfschmerzen; immer noch keine zwanghaften Gedanken ans Essen;
Aktivitäten: Stall/Pferde, Therapie, Geschenke-Shopping, Geschenke verpacken, Film schauen
Gewicht: 97,6kg

Tag 29: 30/11/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
gut geschlafen; Antrieb mittelmäßig; leichter Schwindel
Aktivitäten: Stall/Pferde, Walken, Plätzchen backen, Besuch bei der Family

Tag 30: 01/12/2017 – 20mg Fluoxetin morgens
mittelmäßig geschlafen; nach dem Stall nochmal eine Stunde hingelegt; starke Rückenschmerzen, deshalb gegen Mittag eine Ibuprofen 600 genommen; Antrieb mittelmäßig
Aktivitäten: Stall/Pferde, Walken, Post, Haushalt
Gewicht: 97,2kg

 

Abschlussgedanken:
Wie es für Antidepressiva typisch ist, hatte ich zu Beginn der Einnahme stärker mit Nebenwirkungen zu kämpfen als jetzt nach 30 Tagen. Die Nebenwirkungen flauen langsam ab und eine Wirkung stellt sich ein. Noch kämpfe ich mit dem ständigen Wechsel zwischen Unruhe und Antriebslosigkeit, hoffe aber, dass sich das bald geben wird. Enorm verbessert haben sich meine Gedanken ans Essen. Ja, ich habe immer mal wieder Lust auf Schokolade und anderes ungesundes Zeug, aber ich wache nicht mehr nachts auf und denke sofort und ausschließlich an Essen. Dies ist eine enorme Verbesserung zu vorher. Ich habe nicht mehr so viele Heißhungerattacken, mein Gewicht hat sich stabilisiert und steigt nicht mehr stetig. Ich hoffe, dass ich nun mit etwas Sport auch an Gewicht verlieren und auf einen gesünderen BMI kommen werde.

Der Geschmack vom Fluoxetin ist wirklich gewöhnungsbedürftig und überhaupt nicht mein Fall. Ich esse danach gleich eine Banane, um ihn wieder loszuwerden, so lässt es sich aushalten.

Alles in allem bin ich bisher zufrieden mit dem Wechsel von Escitalopram auf Fluoxetin. Natürlich hoffe ich, dass ich in Zukunft irgendwann ohne Medikamente auskommen werde, aber zur Zeit ist es so eine gute Lösung für mich.